こんにちは、星井大雅です。 連休が始まりましたが、外に出るとあっという間に汗だくになります。できるだけ水分補給を心がけていますが、それだけでは足りないとも聞きます。今日はドラッグストアでタブレットを買ってみました。

こんにちは、星井大雅です。 最近、運動不足です。釣りに行くと、翌日疲れて動けないことも。書棚を整理していたらトレーニングの本が出てきたので、試しにウエストを測りました。3桁寸前でビックリ。今日から運動することにしました。