こんにちは、星井大雅です。 朝晩にスクワットを15回ずつやるようになって、2週間が経過しました。1週間前と比べると、体重とウエストが若干減っていました。やらない日もありますが、ほんの少しだけ、効果は続いているようです。

こんにちは、星井大雅です。 8月に入り暑い日が続いています。今週末を楽しみにしていたら、どうも天気が怪しそう。8月って中止になることあったかなぁ、と昨年の船宿の釣果情報を見てみました。日によって差が激しい月だったようです…

こんにちは、星井大雅です。 ウエストサイズが99.5cmだったので、1週間ほど前から運動を始めました。スクワットと腹筋運動をやろうと思ったのですが、続いているのはスクワットだけ。でも、今のところ効果はあるみたいです。