こんにちは、星井大雅です。
昨日はタイラバ釣りに行ってきました。帰宅してから、後片付けなど一連の作業をしているうちに一日は終了。早寝しましたが疲れは残ります。それでも今朝は、体のリズムを早く戻すために普段通りに起きてみました。
釣りは土曜日に行くことが多いので、翌日はゆっくり寝ることもできます。でも、起きるのが遅くなると、日曜日が終わるのもあっという間。ちょっぴり損した気分になります。
昨日の場合、集合時間が4時半でした。そのため、3時に起床。釣りの時はパッと目が覚めますが、やはり体には負担がかかるようです。昨晩は早寝しましたが、夜中に腰が痛くなりました。
今朝はたまたま、目覚ましなしでいつもと同じ時間に目が覚めました。最近ウォーキングを始めたので、体内時計が働いたのかもしれません。二度寝しようか迷いましたが、せっかくなので起きることに。
いつものルートを歩き、帰宅後はシャワーして朝食。朝のルーティーンを一通り行いました。
釣りも体力を使います。年齢とともに、疲れは次の日に出てくるようになり、昼くらいまで寝ていることもあります。
でも、体のリズムを戻すためには、釣りの翌日も普段と同じ時間に起きることが大事かもしれません。少し昼寝をしても、一日を有効に使える気がします。
次回も釣りの翌日は、普段通りに起きてみたいと思います(^^♪
もっとも、日曜日に釣りに行けば、次の日は嫌でも普段通りに起きることになるのですが・・・。
