こんにちは、星井大雅です。
朝晩にスクワットを15回ずつやるようになって、1ヵ月が経ちました。最初のうちはやる気もあったのですが、最近中だるみで継続できていません。運動を毎日続けるというのは、なかなか難しいものですね。
2週間経過時点と比べたら、体重はマイナス0.1kg（79.4kg）、ウエストはマイナス1cm（95.5cm）という状態です。
スクワットをやり忘れることもあり、・・・というか、腹筋運動をまったくやらなくなりました(*_*;
そして食生活はまったく変えていないので、効果はあってないようなもの。
困っているのはウエストサイズなので、やはり腹筋運動か腹斜筋運動をしないとダメかもしれません。
自分で測った1cmのマイナスなど、誤差の範囲ですから(>_<)
なぜか、体重計の調子も悪くなってきました。
部分的に表示されないことが増えてきたのですが、買い替えは却下されました。
当初は、ウエストを80cmまで落としたいと思っていましたが、このままではとても達成できそうにありません。
一旦目標を修正します。
今後1ヵ月で90cmくらいになるよう、ゆるーく頑張ります(^^)/
