こんにちは、星井大雅です。
ずっと前から腰痛と付き合っていますが、タイラバ釣りに行くと翌日は本当につらいです。時々病院にいって、貼り薬や塗り薬を処方してもらっています。
最初の診察で、レントゲンやら何やらで調べてもらった結果、「脊椎管狭窄症」だと言われました。
腰の骨と骨の間の軟骨がすり減っているとの話でした。
筋肉をつければよいと言われましたが、運動は続きませんでした。だって楽しくないですから。
それから10年近く経ちました。
最近は、タイラバ釣りに行くと必ず腰痛が悪化します。
このままだと釣りに行けなくなる気がして、決意しました。
腹筋背筋を鍛える運動を、少しずつやろうと思います。一日50回くらいから始めようかなー。
